يُعتبر روتين نظافة الأسنان أمرًا مهمًا للحفاظ على ابتسامة صحية على المدى الطويل، وضمان عدم وجود مشكلات تتعلّق برائحة الفم الكريهة.
وتُعدّ فرشاة الأسنان، والمعجون، وتنظيف الأسنان بالخيط، أفضل الطرق لحماية الأسنان واللثّة. أما بالنسبة لغسول الفم فهو منتج غالبًا ما يُساء فهم وظيفته.
ولذلك، رصد موقع "لايف ساينس" المختصّ بالشؤون الطبية أهمية غسول الفم، وما إذا كان يتناسب مع روتين العناية بالأسنان، وما إذا كان يجب استخدامه قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
ما أهمية غسول الفم؟
لا يُعتبر غسول الفم ضروريًا دائمًا، إذا كان المريض يتبع نظامًا غذائيًا جيدًا وأساليب ناجحة في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
يمكن أن يكون لغسول الفم استخدامات مختلفة اعتمادًا على مكوّناته، إذ صُمّمت بعض غسولات الفم لتفادي الإصابة بأمراض اللثة، بينما صُمّمت أنواع أخرى منها للمساعدة في الحفاظ على نظافة الفم للأشخاص الذين يضعون تقويم الأسنان.
- غسول الفم مصمّم للتخلّص مما لا يُمكن للفرشاة الوصول إليه أثناء تنظيف الأسنان. وهذه قاعدة عامة.
- يساعد غسول الفم على إزالة بقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان، وتتحوّل إلى طبقة من البلاك والجير التي تسبّب رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة.
- باستخدام غسول الفم، قد نقلّل خطر الإصابة بأمراض اللثة، والحفاظ على أسنان لامعة وخالية من البلاك.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من "جيوب اللثة" حيث تتراكم البكتيريا مع صعوبة وصول الفرشاة إليها، تُساعد المضمضة بغسول الفم إلى الوصول إلى تلك الأماكن، ومساعدة اللثة على التعافي.
- يساعد الغسول على تحسين رائحة الفم لدى الأشخاص لوقت أطول.
- يمكن استخدام غسول الفم عندما لا تتمكَن من تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام.
كيف نستخدم غسول الفم بشكل صحيح؟
يختلف كل غسول فم عن غيره، وبالتالي تحتوي جميعها على تعليمات استخدام من الشركة المصنّعة.
ولكن بشكل عام يُنصح باتباع الخطوات التالية:
- استخدم غطاءً مليئًا بغسول الفم.
- تمضمض به لمدة تتراوح بين 30 و60 ثانية.
- لا تمضمض فمك بالماء بعد استخدام الغسول.
- استشر طبيب أسنانك، حتى تعرف غسول الفم الأفضل لك.
- من المهم عدم ابتلاع غسول الفم، لذلك لا يُنصح باستخدامه من قبل الأطفال الصغار.
كم مرة يجب استخدام غسول الفم؟
- يُنصح باستخدام غسول الفم مرة أو مرتين يوميًا.
- يُعد الاحتفاظ بعبوة غسول الفم في السيارة أو المكتب فكرة جيدة، كي تتمكّن دائمًا من الوصول بسهولة إلى طريقة فعَّالة للتخلُّص من بقايا الطعام من الفم، من دون الحاجة إلى استخدام فرشاة ومعجون أسنان وماء.
- يُنصح باستخدام غسول الفم قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة.
وشرح الاختصاصي في طب تجميل الأسنان الطبيب إيلي فارس، في حديث سابق إلى "العربي"، أن تراكم الجير والطعام على الأسنان يُسبّب نزيفًا في اللثة، وحدوث أمراض في الفم، ما يتسبّب بمشاكل نفسية للإنسان، وتؤدي في نهاية المطاف إلى تقليل عمره.
وشدّد فارس على ضرورة تنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام وخصوصًا قبل النوم، واستخدام خيط التنظيف لإزالة كل الترسّبات الموجودة بين الأسنان، موضحًا أن الفرشاة تنظف حوالي 55% من حجم السن، والخيط ينظف 45% منه.
