![أسباب تجعلكم تتمسكون برياضة المشي مدى الحياة - غيتي أسباب تجعلكم تتمسكون برياضة المشي مدى الحياة - غيتي](/sites/default/files/styles/d03_standard/public/2024-05/GettyImages-1184577150.jpg?h=648c2498&itok=9i0xnHNF)
لطالما اعتبر المشي تمرينًا بسيطًا، لكنه في الواقع من أهم التمارين التي تعود بالفوائد على صحتنا الجسدية والعقلية أبرزها تحسين صحة القلب والحالة النفسية.
لطالما اعتبر المشي تمرينًا بسيطًا، لكنه في الواقع من أهم التمارين التي تعود بالفوائد على صحتنا الجسدية والعقلية أبرزها تحسين صحة القلب والحالة النفسية.
تزعم دراسات أن مشروب المتة الأخضر له خصائص "مضادة للسمنة" حيث يحتوي على كميات مرتفعة من الكافيين.
يستهدف الدواء الجديد البروتينات الموجودة في الحمض النووي، والتي تتحكم في كيفية استخدام الجسم للطاقة، بما يسمح بحرق سعرات حرارية دون أي تمرين بدني.
يُشاع أن الماء يساعد على إنقاص الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية، إلا أن الأدلة العلمية التي تثبت هذه الادعاءات قد لا تكون كافية.