لايف ستايل الرياضة لا تقف عند حدود العمر.. هذه التمارين تناسب كبار السن تمنح التمارين الرياضية، ومن بينها تلك المائية، كبار السن أسلوب حياة أكثر صحة، وتعود عليهم بفوائد على مستوى الحركة والتوازن وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
لايف ستايل لتخفيف التوتر وتنفيس الغضب.. تمارين يوغا يمكن القيام بها في المنزل رغم انتشارها منذ آلاف السنين في الهند، تحوّلت اليوغا إلى رياضة روحية...
صحة بين المخاطر والفوائد.. هل يجب أن يتناول الرياضيون مكملات البروتين؟ يعد البروتين جزءًا أساسيًا من وجباتنا الغذائية، حيث يساعد في بناء...
رياضة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.. جدول تمرين أسبوعي متوازن ومتنوّع أصبحت التمارين الرياضية جزءًا يوميًا مهمًا في حياة الإنسان، نظرًا...
صحة لأداء يقظ خلال النهار.. تمارين صباحية يومية بسيطة للدماغ يُمكن أن يؤدي التوتر جراء ضغوط الحياة اليومية إلى إضعاف تركيز الإنسان،...
مجتمع من ملعب إلى مركز للإيواء.. مدينة كميل شمعون تفتح أبوابها لنازحي لبنان في ظل العدوان الإسرائيلي على لبنان، بدأ العمل مؤخرًا على تحويل مدينة...
سياسة اقتحام إسرائيلي أغضب فرنسا.. ماذا نعرف عن كنيسة "الإليونة" في القدس؟ اتهمت فرنسا إسرائيل بالإضرار بالعلاقات الثنائية، بعد أن دخلت قوات أمن...
تكنولوجيا بيع أول عمل فني لروبوت.. ماذا يمثل وكم يبلغ ثمنه؟ أعلنت دار "سوذبيز" للمزادات أن لوحة تمثل عالم الرياضيات الإنكليزي آلان...